皆様今日は！島浦です。

11月もコーチ派遣でたくさんテニスをしてきました。

まずは



＠大田区



お馴染み高砂香料工業株式会社さん！

10月のダイナミックストレッチが効いて

3日間筋肉痛で動けなかったとの事。

今月もしっかり肩甲骨＆股関節周りを動かしました。

肩こりと腰痛対策にもバッチリですね！

メンバーさんテニスがお上手です。

12月も今年最後よろしくお願い致します。

そして



＠葛飾



吉田パンさん！

今年最後かもしれないので島浦サンタからクリスマスプレゼント！



ロマンティックバージョン

久々の砂入人工芝コートでのレッスンだったので、ラリーが繋がるようにたくさん打ち合いました！

最高のメンバーさん達です。

12月も何かしらの形でお会いできる事を楽しみにしております。

ラストは毎週恒例





＠鶴ヶ島

Ｊｒ達かなりの上達をしております。

楽しみですね。

おまけは





＠加須

競技力アップとダイエットを目標にトレーニング中。

体重がここ数年で一番落ちています。

学生の頃の体重位になりました！

体型キープ頑張ります。

12月もテニスを楽しみましょう！